Vitaliteit en Stressreductie in de ICT: De Beste Versie van Jezelf Blijven in een Wereld van Schermen
De hele dag achter je laptop, continu ‘aan’ staan, en altijd die deadlines—het is voor veel ICT’ers dagelijkse realiteit. De druk om constant te presteren kan groot zijn, en de constante informatiestroom helpt niet bepaald om stress te verminderen. Hoe zorg je ervoor dat je vitaal blijft en niet opbrandt? Als coach op het gebied van vitaliteit en stressreductie deel ik inzichten en praktische tips om weer de regie te nemen over je energie en welzijn. Vitaliteitscoaching in de natuur Ik ben Linda Hoogendoorn, vitaliteits-, stress- en burn-out coach en eigenaar van www.LindaHoogendoorn.nl . In mijn werk begeleid ik mensen zowel preventief als curatief naar een leven waarin ze hun meest vitale en beste zelf kunnen zijn. Dit doe ik vooral wandelend in de natuur, waar je letterlijk wat afstand neemt van de dagelijkse prikkels. Die ruimte en rust helpen je om uit je hoofd en weer in verbinding met jezelf te komen. Door mijn ervaring met ICT-professionals begrijp ik goed wa...